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Sobre mi

Sobre mi

Sou um entusiasta da saúde e bem-estar, dedicado a compartilhar conhecimentos e dicas práticas para ajudar as pessoas a viverem uma vida mais saudável. Meu objetivo é motivar e inspirar os leitores a adotarem hábitos saudáveis, desde a alimentação equilibrada até a prática regular de exercícios físicos. Com base em minha formação em nutrição e educação física, ofereço conselhos embasados em evidências científicas e experiência prática.